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TANITA 3Dセンサー搭載歩数計 メタリックレッド


--- 『メタボリック症候群』 ---
メタボリックシンドローム（代謝症候群、単にメタボとも）とは、内臓脂肪型肥満
（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいう。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）
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最近、この言葉が気になってます。

自分の腹のプヨリ具合を見ると、、、
(ーΩー )ウゥーン　考えモノだ。。。
　
　
ってことで、最近色々と健康に気を使っております。

その１つが『万歩計　（TANITA 3Dセンサー搭載歩数計）』。
　
　
やっぱ、せっかく体改善のために行動しているんだから、
なんらかの数値で見えないと楽しくない！

ってことで、購入した商品が『TANITA 3Dセンサー搭載歩数計』です。

これかなりの優れものと勝手に思ってます。
主な機能は以下。
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1.歩数が計測できる。
　よく見かける振動センサー型じゃなく、加速度センサー型なのです。
　なので、鞄にいれていてもＯＫ！ネックストラップでもＯＫ！
　
　加速度センサーは、任天堂Ｗｉｉリモコンにもついているやつです。

2.歩行距離が計測できる。

3.消費カロリーが計測できる。

4.燃焼脂肪量が計測できる。

5.歩行時間が計測できる。

6.上記の記録を7日間メモリーに残しておける。

7.時計がついている。

8.防犯ブザーが付いている。
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と、こんな感じです。
　
　
出社日であれば、
1日で6,500歩くらい。
10分で1,000歩くらいっす。
※6,000～7,000歩くらいが平均とかって聞いたことあります。

休日は何もしないと、2,000歩にもならない。ヾ(`◇')

「歩こう！」と思って、ちょっと頑張ってみると10,000歩を超えます。
毎日10,000歩も歩いていたら、体の調子ももっと良くなりそうＯ(≧∇≦)Ｏ
　
　
で、これ付けて歩くと、
『あとちょっとで7,000歩なので、ちょっと遠回りして余分に歩いて帰ろう！』
とか、
『今日、全然歩いていない、特に他に運動もしていない。不健康や。。。』

といった感じで、常に「歩くこと、そして健康」を意識できるようになりました(￣▽￣)
　
寒いからといって、家でぬくぬくとして、酒を飲んで、つまんでばかりでは、
脂肪がついてきて、ぷよぷよ、ぶよぶよ、としてきます（＞＜

２００８年の１年間で何万歩になるのかなー？
記録をつけてみようかな？
　
　
みなさんも是非、歩いてみてくださいヾ(〃^∇^)ノ

今年は、「唐松岳」「五竜岳」「大山」と３つの山を登頂しましたが、
来年以降、登山をいい趣味にして、楽しい登山ライフを続けていけそうです☆
　
　
で、今年の登山で準備したものを思い起こせるだけ列挙してみます。
来年登山するときに忘れないようにね。

【持ち物】
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登山靴
汗拭きペーパー
携帯充電器（非常用充電器も）
コンパス
非常食（キットカット、カロリーメイト）
薬
双眼鏡
鈴
帽子
小型バッグ
水筒
氷砂糖、ぶどう糖
リュックサック
リュックサック用雨カバー
乾電池
杖
軍手（イボ付き）
七ツ道具
ウエストポーチ
エアベット
デオドラントスプレー
メガネケース
懐中電灯
デジカメ
デジカメ電池パック
デジカメACアダプター
デジカメメモリスティック携帯
ペットボトルの水
着替え
タオル
ヤッケ
カッパ
折りたたみ傘
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２００７年がもうすぐ終わります。

さて、

さてさて、自分のためにも振り返ってみよう！

２００７年の主なポイント、

【１月】ヽ(TдT)ノアーウ…
昨年までの身体的ダメージがドドッと押し寄せ、徐々に動けない体に。。。

【２月】(/TДT)/あうぅ・・・・
ちぬ部、スキー合宿。体の異変を再認識。

【３月】ヽ(´∞｀)ノ アウアウ
正直、しんどい。

【４月】(￣▽￣)V
ビジネススクールに久々の参加。モチベーション低い。
無理やりモチベーションを高めて頑張る。

【５月】o┤*´Д｀*├o
ビジネススクール佳境。
１年ぶりにまた体が動かない状態に。ほぼ自力では起き上がれない状態。。。
どうにもならんので、親がお世話になっている整骨院に行ってみる。

【６月】(*^0゜)v
ビジネススクールの最終章。
整骨院に行ってから相当楽になった。

【７月】○(^-^)o
仕事が忙しい、って時期の最後の１ヶ月。
動けなかった体もそれなりに回復。まだ本調子ではないけど。

【８月】(￣▽￣)V → (。・ω・。)
友達のお誘いがあって、徳之島旅行にお供させてもらいました。
行ってよかった徳之島☆

体の調子はかなりマシになったが、正直まだまだ回復が足りないと感じる。
それにつられて未だにモチベーションもまだまだ足りない。

【９月】w(*゜o゜*)w
前月末からの徳之島旅行の続き。
そろそろ株資産復活。

【１０月】Ｏ(≧∇≦)Ｏ
所属していた会社が破産し、倒産しました。正直、このタイミングを狙ってました。
自分の能力が活かせる新しい分野の仕事を発見しました。

【１１月】(=￣▽￣=)Ｖ
新しい会社に移りました。
あれこれと選択肢があって、正直どーしよーかと色々考えましたね。
他のことやってみたかったってのもあったけど、色々考えた結果、今の会社にいます。

【１２月】(○⌒∇⌒○)
彼女の親と初のご対面（お食事）をしました。
彼女を家族に紹介しました。
来年一年、いまの会社を育てて行こうと思った。
　
　
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さて、来年＝２００８年はどうするか。

ここで書いておくと、あとから誰かから、この話がでてきて
予実を把握できそうってことで、あえて公開。
　
　
１．サイドビジネスについて、引き続き考える　(⌒^⌒)
　これまで試した結果は以下。

　アフィリエイト：現時点での媒体力では儲からない。
　　>地道に媒体力を付けていく。

　アドセンス：上記アフィリエイトと同じ。

　ブログ広告：それの専門家になるくらいの時間があれば、お小遣いは稼げそう。
　　>投資対効果は思う基準には達しない。
　
　※２００８年も新しいビジネスモデルにチャレンジしよー！！
　
　
２．株トレード
　これだけで年収をカバーできるくらいに稼ぐ　(|||ノ｀□´)ノ
　（額は言えませーん）
　
　
３．健康体を作る
　ここ数年、体の劣化？老化？単なる運動不足？が祟って、あまり充実した
　年を過ごせていません。

　これに伴い、モチベーション、行動力、なんやかんやとすべての面において、
　マイナス方向へ向いていた一年だったのを実感しています。

　これをなんとかして、プラス方向へ転換するのを２００８年とします。

　Wii　ｆｉｔ、スポーツジム、マウンテンバイク、ランニング、ウォーキング、ヨガ、
　体がプラス方向へ向かうなら何でもやって、回復してみます。

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以上の３点を２００８年の目標とし、

これをすべて２００９年以降にもつなげていきたいと思ってます。
　
　
　
２００７年を漢字一文字で表すなら、『悩』
２００８年をどんな一年にしたいかというと、『昇』

頑張っていきますＯ(≧∇≦)Ｏ

以前に見つけた「ブログにGoogle Maps貼り付け」のサービスが
どうやら停止しているようなので、別の方法を探してきました。

このやり方はチョー簡単！
非常に便利ですヾ(=^▽^=)ノ
　
　
以下、TEDDY-Gさんのブログからの引用です。　
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”G2Gmap”という名前で、ホントにもう、超簡単にブログやWeb Site
に地図（Google Maps）が貼れる。

表示される地図は元のページにオーバーレイ表示されて、マウスで
ドラッグすることも可能。

住所を元に地図を自動表示するから、昔書いたエントリに地図を
追加するなんてことも容易に実現できる。
　
　
使い方は下記のとおり。

1. ブログのどこかに下記のスクリプトタグを埋め込む。テンプレートの
　中でも、エントリの中でもよい。
　　<script type="text/javascript"
　　　src="http://www.got2do.com/api/G2gmap.js"
　　　charset="utf-8"></script>

2. 地図を表示させたい住所部分の前後に、下記のようなタグを入れる。
　　<span class="G2gmap">
　　　ここに地図を表示したい住所を記述します</span>

これだけで、ページ読み込み完了後に、上記2のspanタグで囲まれた部分に
"Click To View Map"という表示が追加され、リンクが貼られる。

リンクをクリックすると、その部分に地図が表示される仕組み。
class指定を"G2gmap"にさえすれば、HTMLタグは別に何でもよい。
　
　
実際に設定してみるとこんな感じ。

- 東京タワー
　東京都港区芝公園4-2-8
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『おいしいラーメンを探そう！』

ってことで、まずは一軒目。

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住所：兵庫県神戸市兵庫区西上橘通 2-8-16
　　　　※地下鉄湊川公園駅から東へ徒歩５分、山手幹線沿い。

TEL：078-578-5171

スープ：しょうゆ、とんこつ

オススメ度：☆☆☆☆(5段階中)　

食べたラーメン：
　【じゃんまるらーめん】
　　魚介系のあっさり＆コクありの醤油味です。

　　魚の骨エキスも結構でているんじゃないかな？って感じで、あっさり
　　し過ぎず、ちょうど良い程度のコクが感じられるスープでした。

　　麺にスープがしっかりと絡んできて、麺を食べることでスープも一緒に
　　楽しめましたヨ( v￣▽￣)

　-----
　【こくまるらーめん】
　　コッテリなんだけど、どこかあっさりな感じの豚骨味です。

　　どこかあっさりなのは、ほど良い塩加減なのかな？

　　コッテリというと、ドロドロってのが結構あるけど、ここはそういうの
　　ではなく、麺に絡めて食べやすい味でしたよ(*^0゜)v

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『Wii Fit』 を購入して、計測したバランス年齢が「５４歳」。

以前から立っててもバランス悪いな～と感じていたけど、
相当悪いようだと再認識した・・・　（．＿．；）
　
　
それからトレーニングをほぼ毎日続け、最近は歳相応の年齢になってきた☆
　
　
しかし、やっぱり運動不足には違いないってことで、
本日は『Wii Fit』 で３０分間のフィットネス( v￣▽￣)

正直、息が上がってしまいましたヨ　(〃´△｀)-3ハゥー
　
　
でも、『Wii Fit』 はよく続けれてます。
頑張って引き締まった体を作ろう　(|||ノ｀□´)ノオオオォォォー!!

好きなお酒は？

と聞かれて、
　
　
『缶酎ハイ』（大学生以前）
↓
『日本酒』（大学生～社会人５年目くらいまでの頃）
↓
『焼酎』（社会人６年目以降）

と答えてきましたが、
　
　
最近は、気がつけば
『ビール』　になってきました（＾＾
　
　
ってことで、ブログパーツから、最新のビール人気を探ってみよー！！

ある日、ふと 『オリバー君』 が話題にあがり、ちょい気になったので調べてみた。

*** 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 ***

　オリバー君（オリバーくん）は、1976年に「チンパンジーと人間の中間にあたる未知の生物」
「ヒューマンジー」という触れ込みで来日し、話題となったチンパンジーである。

　特別チャーター機で羽田に到着したオリバーをタラップから降りさせ、来日歓迎ディナーショー
には正装で出席し、宿泊するのはダイヤモンドホテルのスイートルームにするなど、オリバーを
人間扱いした巧妙な演出は、マスコミの興味を惹き、連日の報道はオリバーを一躍ブームにした。

　特に日本テレビでは出演料500万円を払い、1976年7月22日に「木曜スペシャル　謎の怪奇
人間オリバー!」と題して、学者らが鑑定分析する模様を放送して24.1%の高視聴率をあげた。

ちなみにこれを担当したのが日本テレビの社員ディレクターだった矢追純一であり、ホテルで
オリバーの世話をしていたのがIVSテレビのアシスタントディレクターだったテリー伊藤である。
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正直、ギャラに驚き(ノ゜⊿゜)ノ
1976年頃の貨幣価値で500万円だしね。

しかも、スイートルームだし、葉巻吸ってるし（＾＾；
　
　

これが、二足歩行している写真だって。
ちょっと恐い。。。
　
　
　
ちなみに、話題に上がったときには「オリバーソースのCMにも出演していたのでは？」

と話していたが、どうもそれはなさそうでした。

ひさしぶりのゲームネタです。
　
『wii fit＆バランスボード』を買いましたヨ！

　
で、
やってみました！
　
　
早速思ったことは、
「めちゃ感度ええなー、これ」

いやぁ～、これだけ性能の高いハードとソフトのセットで、
8,800円 は安いね。

なんか、毎日バランスボードに乗るのが楽しみになりそう（＾＾

家の中で色々と運動ができて、運動履歴や体重計測記録が
自動的に登録されていくので、ホント便利☆　
　
　

　
　
これ使って、健康になろう (￣▽￣)V

これが　『鳥居みゆき』　です。

カンニング竹山との即席コント。
ご覧ください。

【注意】こいつ、ヤバイです。
　
　

見てみて、どうでした？

こいつ、日常もこれならイタイ(＞д＜)

本日は『お茶会　～煎茶～』に参加して参りました。
場所は、京都の太秦にある「印空寺」というお寺です。
　
毎年、春と秋(冬)に開催しているんですが、今回は３回目の参加です。
　
　
いつも違うメンバーを連れて行って、みなさんとお茶の味、
お茶の席で感じるもの、を楽しんでいます。

ここのお茶会は堅苦しさは全然なく、気軽に煎茶を楽しませてくれます☆
　
　
　
お茶に全然詳しくないですが、
ここで頂く玉露の味は本当においしいんですよヽ( ´￢`)ノ

最初に飲んだときは、「おぉ！！」って、ホントいままで飲んでたものとの
味の違いがハッキリと分かりました。

また参加してみたいと思います☆

久しぶりに『ルミナリエ』に行ってきました～ヾ(〃^∇^)ノ

これは、大丸の角を曲がったところで、一番最初に見えるところ。
光のトンネルですね☆
　
　
なんか前より人数が増えている気がした。

列に並んで、６０分くらいグルグルと周辺を歩いたかな。

途中、警備員のひとが道路を一時分断して、人を横断させるときに、
『ただいまより道路を分断します！はい、ぶんだーん！』って、
なんだか楽しそうに叫んでおりました。（＾＾)

これは、公園に入る前だったと思います。
　



そして、
公園の中に入って、光の輪の中から写したものです。

ワイヤーがちょっと目立ってしまってたのが、ちょい残念。
なんか透明な線を使えないのかね？
　
　
ルミナリエを見て、ちょっと年末気分がでてきました。
もうすぐ、クリスマスだね～ｖ(⌒ｏ⌒)ｖ

今年、３度目の紅葉狩りです。

この日は瑠璃渓に行ってきました。

瑠璃渓は６，７年ぶりってくらいで、昔の紅葉のイメージが
強く残っていたので楽しみにしていたのですが、
もうほとんど紅葉は終わってました（Ｔ。Ｔ）


でもせっかくなので、川中にある大きな岩の上で、
ちょっぴり残った紅葉を眺めながら、お弁当広げて
季節を感じていました。

やっぱ外で食べるお弁当はおいしいね☆
　
　

数少ない紅葉シーンです（＾＾；
　
　


風景だけってのも寂しいので、人物も入れてみました( ￣▽￣)
　
　
今年の紅葉狩りはこれでおしまい。

今年は猛暑のせいだと思うんだけど、どこの紅葉もあまり綺麗じゃなかったなぁ。。
三田青野ダム、清水寺、瑠璃渓と３箇所行ったんだけどねー。

来年は『トロッコ列車に乗りながら紅葉狩り』をしてみたいと思います(*^0゜)v